Ликбез
Одним из главных ЗОЖ-трендов в 2026 году является функциональное питание. ФП рассматривает пищу не просто как источник базовых питательных веществ, а как инструмент для улучшения здоровья, влияющий на организм на клеточном уровне. Вероника Варламова, врач-терапевт Цифровой Клиники Страхового Дома ВСК, рассказывает об особенностях функционального питания, его пользе для контроля веса, а также плюсах и минусах пептидов для похудения.Функциональное питание – чем отличается от обычного?При функциональном питании акцент делается на цельных, необработанных продуктах, богатых витаминами, минералами, антиоксидантами, клетчаткой, а также про- ...
Начало нового года для многих россиян традиционно становится периодом, когда необходимо подвести итоги ушедшего года и поставить себе цели на будущий. Алина Яровая, руководитель сервиса психологической поддержки Цифровой Клиники Страхового Дома ВСК рассказывает, нужно ли это делать, и как избежать разочарования, если намеченных целей не удалось достичь.Подводить итоги года, безусловно, полезное занятие. Однако, важно анализировать события прошлого, а не проводить оценку собственной эффективности, ругать себя за недосягаемые цели или расстраиваться, что некоторые ожидания не оправдались. Попробуйте формат анализа «3 корзины»: ...
Читайте также
Последние альбомы
Последние видео
добавлено 25.02.2026
добавлено 08.10.2025
добавлено 23.06.2025
