Жизнь > Больше 50% россиян не могут работать эффективно
11421 show

добавлено 08.07.2024 11:36
автор korins.ru

Совкомбанк Страхование Жизни провела опрос более 600 россиян и выяснила, что 53% респондентов каждый день страдают из-за сухого воздуха: в первую очередь он повреждает слизистые организма, которые должны защищать его от бактерий и вирусов, поэтому повышается риск заболевания ОРВИ и гриппом, снижается иммунитет, из-за раздражения и першения в горле и иных беспокоящих симптомов ухудшается качество сна, что снижает продуктивность человека на 30-40%. 

«Недостаточная влажность воздуха в помещении вызывает сухость слизистых оболочек верхних дыхательных путей и синдром «сухого глаза», что способствует возникновению головных болей и головокружения. Сухой воздух также может служить причиной быстрой утомляемости, трудностей при концентрации внимания и нарушений сна, которые могут отразиться на работоспособности и продуктивности в целом», — поясняет Титова Татьяна Сергеевна, ведущий врач-невролог в сети клиник «Поликлиника.ру».

Как показал опрос, 50% россиян болеют «простудой» чаще, чем раз в полгода: 6% россиян — каждый месяц, 9% страдают от нее раз в два месяца, 35% — раз в полгода, 22% — раз в год, и только 28% опрошенных — очень редко.

Норма влажности воздуха по рекомендации ВОЗ составляет 40-60%. Однако в помещениях она часто ниже необходимого уровня — зимой воздух высушивается из-за отопления, летом влажность «забирает» кондиционер, когда прогоняет его через охлаждающий элемент.

Среди респондентов 37% на улице проводят 1-2 часа в день, треть россиян уделяют прогулкам более 2 часов, 18% проводят на воздухе в сутки 30-60 мин, а 12% — менее получаса. При этом увлажнять воздух в помещениях россияне не видят смысла — увлажнителем регулярно пользуется лишь 28% опрошенных (из них 5% увлажняют воздух как на работе, так и дома). Остальные 72% вообще не используют такой прибор или делают это только в крайнем случае. 

«Свежий воздух — это тот, который содержит достаточное количество кислорода и минимальное содержание углекислого газа. 30-60 минут, которые выбирали респонденты, включают передвижение вдоль дорог, трасс, от метро до дома — такие “прогулки” нельзя назвать полезными. В соответствии с утвержденными санитарными нормами проживания расстояние от дороги до жилых построек должно быть не менее 5 м, гулять нужно также как можно дальше от потоков машин. За достаточным количеством O2 и более чистым воздухом стоит идти в скверы и парки — туда, где есть зеленые насаждения», — комментирует Вероника Годенкова, директор федеральной дирекции личных видов страхования Совкомбанк Страхование.

Чтобы не допустить негативные последствия сухого воздуха, также необходимо:

• соблюдать питьевой режим — выпивать не менее 1,5-2 л. жидкость в сутки (важно помнить, что чрезмерное употребление кофе способствует обезвоживанию);
• регулярно проветривать помещение, использовать увлажнитель воздуха (и не забывать каждые 3-4 дня его очищать);
• иметь дома комнатные растения (например, с очисткой воздуха отлично справляется хлорофитум);
• своевременно проводить влажную уборку. 

Для уменьшения сухости и стянутости кожи можно использовать увлажняющие кремы, для поддержания комфорта глаз и слизистых оболочек также существуют увлажняющие капли и спреи. Если соблюдение этих правил не уменьшает симптомы, то следует обраться за консультацией к специалисту.

0
0

0
0

Читайте также

11489 thumb

Новости: НСА: Челябинская область впервые присоединилась к системе страхования урожая с господдержкой

24.07.2024
11488 thumb

Новости: Пострадавшие пассажиры автобуса, попавшего в ДТП под Краснодаром, имеют право на выплаты от СПАО «Ингосстрах»

24.07.2024
11487 thumb

Комьюнити: «АльфаСтрахование» рассказала об эффективном запуске IT-продуктов на конференции в Сколково

24.07.2024
11486 thumb

Жизнь: СберСтрахование жизни предлагает полисы НСЖ на 12 месяцев

23.07.2024
11485 thumb

Новости: РСА: заблокировано 95,6% ресурсов, предлагающих «незаконное» ОСАГО

23.07.2024

Последние альбомы
78 thumb

XIX Международная конференция по страхованию «30 лет ВСС – от прошлого к цифровому будущему»

04.06.2024
77 thumb

Круглый стол «Страхование киберрисков» на площадке Уральского форума «Кибербезопасность в финансах»

01.03.2024
76 thumb

Мероприятие в честь 20-летия ОСАГО в Музее Гаража особого назначения

18.12.2023
75 thumb

Круглый стол ВСС «Опережая космические технологии: страховые и финансовые сервисы 2023» в рамках FINOPOLIS 2023

30.11.2023
74 thumb

XVIII Международная Конференция по страхованию (Russian Insurance Summit 2023) «Страхование – ответ на вызовы времени»

04.07.2023

Последние видео
Е.В. Васильев и Н.В. Галушин в сюжете ТВЦ о штрафах для автовладельцев без полисов ОСАГО
100 rightPlay video2
добавлено 08.07.2024
Круглый стол №4 по теме автострахования, 28 мая 2024
99 rightPlay video2
добавлено 05.06.2024
Круглый стол №3 по теме агрострахования, 28 мая 2024
98 rightPlay video2
добавлено 03.06.2024