Тег: ВСК
В ноябре традиционно проводится день борьбы со стрессом. Его цель - повышение осведомлённости о проблеме, причинах возникновения и методах борьбы со стрессом. Елена Куперштейн, клинический психолог, консультативный психолог Цифровой клиники Страхового Дома ВСК рассказывает, правда ли стресс может стать причиной проблем со здоровьем, какие недуги он провоцирует и как этого избежать. Психосоматика — это состояние, когда психологические факторы, такие как стресс и подавленные эмоции, влияют на возникновение и течение соматических заболеваний. Стресс активирует гормоны экстренного реагирования (адреналин, норадреналин), что влияет на ...
Начало нового года для многих россиян традиционно становится периодом, когда необходимо подвести итоги ушедшего года и поставить себе цели на будущий. Алина Яровая, руководитель сервиса психологической поддержки Цифровой Клиники Страхового Дома ВСК рассказывает, нужно ли это делать, и как избежать разочарования, если намеченных целей не удалось достичь.Подводить итоги года, безусловно, полезное занятие. Однако, важно анализировать события прошлого, а не проводить оценку собственной эффективности, ругать себя за недосягаемые цели или расстраиваться, что некоторые ожидания не оправдались. Попробуйте формат анализа «3 корзины»: ...
Читайте также
Последние альбомы
Последние видео
добавлено 08.10.2025
добавлено 23.06.2025
добавлено 23.06.2025
